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Moringa Oleifera,“albero miracoloso”, chiamata Shigru in Ayurveda
9th Giu, 2018 da Ananda Saraswati

Moringa Oleifera,“albero miracoloso”, chiamata Shigru in ayurveda
La moringa oleifera, è una pianta molto apprezzata e versatile che appartiene alla famiglia delle Moringaceae. È un albero deciduo a crescita rapida originario delle montagne himalayane dell’India, ed è ampiamente coltivato in aree tropicali e subtropicali in tutta l’Asia, l’Africa e il Sud America. È ampiamente conosciuto con molti altri nomi, tra cui l’albero dell’olio di Ben.
Sebbene la scienza moderna abbia recentemente scoperto il suo valore, la moringa ha dato una moltitudine di benefici in varie culture fin dai tempi antichi. E ‘stato apprezzato dai romani, egiziani e greci per il suo impatto medicinale su una serie di disturbi. Oggi, il suo utilizzo è stato incoraggiato da varie organizzazioni umanitarie per combattere la malnutrizione e i suoi effetti nelle regioni colpite dalla povertà.
L’ albero ha una corteccia spessa e biancastra con rami cadenti e fragili e lunghi foglietti verdi di forma ovale. Nella terapia ayurvedica, è apprezzato per la sua vasta gamma di usi terapeutici, comunemente attribuiti alle sue proprietà antimicotiche, antivirali, antidepressive e antinfiammatorie. In alcune aree, è semplicemente noto come ‘Shigru’.

Valori nutrizionali
Fornisce una vasta gamma e quantità di proteine, vitamine e minerali essenziali. È una ricca fonte di aminoacidi essenziali, che sono gli elementi costitutivi delle proteine. Contiene anche una quantità significativa di vitamine come vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, acido folico e acido ascorbico (vitamina C). La sua ricchezza minerale include calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo e zinco, fonte di omega 3-6-9.

La proprietà antiossidante di moringa aiuta nella protezione del fegato, cura del diabete, protezione degli occhi, miglioramento della salute cardiovascolare, salute delle ossa, urolitiasi, guarigione delle ferite, cura dei capelli e cura della pelle. È anche ricco di proprietà antibatteriche e antimicotiche che aiutano a combattere le infezioni.
Inoltre, i fitonutrienti presenti nella moringa sono efficaci per prevenire varie condizioni mediche come cancro, malattie neurodegenerative, asma bronchiale, anemia falciforme, nefrotossicità, colesterolo alto, ipertensione, anemia e obesità, oltre a contribuire a costruire un forte sistema immunitario.

Benefici per la salute di Moringa

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Ricetta per disintossicare il colon con zenzero, mela, limone
21st Feb, 2017 da Ananda Saraswati


La costipazione, la diarrea, la flatulenza e altri disordini indicano sintomi che il colon va disintossicato.
Avrai bisogno:

    1 tazza di succo di mela biologicofatto al momento

     2 cucchiai succo di limone fatto al momento
    1 cucchiaio succo di zenzero fatto al momento
    ½ cucchiaino di sale marino
    ½ tazza di acqua purificata calda

Indicazioni:
 Avrete bisogno di un estrattore.
 In un tegame aggiungere circa 100 gr di acqua purificata e metterla sul fuoco.
 Riscaldare l’acqua utilizzando una fiamma bassa senza farla bollire.
 Mettere l’acqua calda purificata in un bicchiere e aggiungere il sale marino.
 Mescolare bene fino a quando il sale marino si scioglie.
 Aggiungere il succo di mela e succo, di limone e zenzero e mescolare bene.

Si consiglia di bere un bicchiere di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto e prima colazione.

Il limone e le mele nella bevanda sono ricchi di minerali potenti, antiossidanti e vitamine che permetteranno di rafforzare il sistema immunitario, combattere le malattie e infezioni e pulire il corpo dalle tossine pericolose.

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