Come sostituire il ferro della carne (da linfavitale.com)

Articolo di George Luis pubblicato su “Linfa Vitale” Ciao! Oggi parlerò del ferro, un problema non indifferente per chi decide di passare ad una dieta vegetariana. Se per qualsiasi ragione hai deciso di non mangiare più la carne, nella maggior parte dei casi, le prime cose che ti sentirai dire sono queste: “E con il ferro …
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