Si tratta di una tecnica antichissima, ma posta su basi scientifiche solamente agli inizi del ‘900 dal medico americano Fitzgerald.
La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio e pressione che si basa sul principio secondo cui sul piede esiste una mappa riflessa di tutto il corpo, agendo sul piede, consente di riequilibrare la condizione di tutti i sistemi fisiologici del corpo umano. Ogni organo, ghiandola e parte anatomica corrisponde a uno specifico punto o area sulla pianta, sul dorso e sui lati del piede. Stimolando questi punti in modo appropriato, si può agire per promuovere il benessere generale, riequilibrare l’energia e favorire i naturali processi di autoguarigione del corpo.
Stimolando opportune zone del piede, si va ad agire sui vari organi, proprio come se venissero effettivamente toccati e massaggiati, al fine di migliorarne il funzionamento e ripristinarne l’equilibrio.
La sua azione si realizza essenzialmente attraverso il sistema neuroendocrino, ripristinando la corretta circolazione delle informazioni e ristabilendo l’omeostasi.
E’ efficace soprattutto verso i problemi acuti a carattere psicosomatico funzionale, ma può essere molto utile anche nelle situazioni cronicizzate e persino in caso di danni organici.
Ecco i principali benefici:
1. Riduzione dello Stress e Profondo Rilassamento
È il beneficio più immediato e percepibile. La stimolazione dei punti riflessi induce uno stato di calma profonda, riducendo i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e attivando il sistema nervoso parasimpatico (responsabile del “riposa e digerisci”). Molte persone si addormentano durante il trattamento.
2. Miglioramento della Circolazione Sanguigna e Linfatica
Le pressioni ritmiche e le manovre specifiche favoriscono il flusso del sangue e della linfa. Questo aiuta a:
-
Ossigenare meglio i tessuti.
-
Eliminare più efficacemente tossine e metaboliti di scarto.
-
Ridurre sensazioni di gonfiore e pesantezza alle gambe e ai piedi.
3. Sollievo dal Dolore
Grazie alla stimolazione dei punti riflessi corrispondenti e al rilascio di endorfine (neurotrasmettitori naturali con effetto analgesico), la riflessologia può essere un valido coadiuvante nel alleviare vari tipi di dolore, come:
-
Mal di testa e emicranie.
-
Dolori muscolari e tensioni al collo e alla schiena.
-
Dolori mestruali e sindrome premestruale.
-
Discomfort articolare.
4. Supporto alla Funzionalità degli Organi Interni (Riequilibrio)
Lavorando sui punti riflessi specifici, si mira a stimolare e normalizzare la funzione degli organi correlati. Può essere di sostegno per:
-
Migliorare la digestione e alleviare problemi di stitichezza.
-
Sostenere la funzionalità renale ed epatica (depurazione).
-
Aiutare a regolare squilibri ormonali lievi.
5. Favorisce il Sonno
Il profondo rilassamento indotto e il riequilibrio del sistema nervoso contribuiscono a regolare i cicli sonno-veglia, aiutando in caso di insonnia o sonno agitato.
6. Miglioramento dell’Energia e del Tono Vitale
Riequilibrando il flusso energetico (secondo la medicina tradizionale cinese) e migliorando la circolazione, il trattamento può donare una piacevole sensazione di rinnovata energia e vitalità.
7. Prevenzione e Benessere Generale
Trattamenti regolari (ad esempio una volta al mese) possono essere considerati un’ottima pratica di mantenimento, per monitorare lo stato di salute attraverso la sensibilità dei piedi e prevenire l’accumulo di tensioni e squilibri.
Può essere di aiuto in caso di allergie, asma, disturbi circolatori, cefalee, problemi del sistema osseo (cervicali , lombalgie, artrosi ecc.), calcoli renali e biliari, disturbi neurovegetativi, stress, sinusiti, stasi linfatica, colite, gastrite, cistiti, problemi agli occhi ed alle orecchie, dismenorrea, amenorrea, menopausa, gravidanza.
Non ha controindicazioni, è indicata anche per i bambini, per gli anziani e in gravidanza.
La Riflessologia Plantare può essere usata da sola, ma il suo ampio raggio di azione la propone come eccellente tecnica complementare sia in ambito medico o fisioterapico che in ambito psicosomatico.
Importante Nota:
Come massoterapeuta, è mio dovere sottolineare che la riflessologia plantare è una pratica di supporto e benessere, che non sostituisce in alcun modo la diagnosi o le cure della medicina convenzionale. Non promette “guarigioni miracolose”, ma è un potentissimo strumento per prendersi cura di sé in modo olistico, lavorando sul riequilibrio psico-fisico.
Il trattamento è generalmente sicuro e piacevole.
Per contatti
Commenti