Gli Omega-3 (o PUFA n-3) sono una categoria di acidi grassi essenziali (come gli Omega 6), indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo.[senza fonte] Sono noti soprattutto per la loro presenza nelle membrane cellulari e per il mantenimento della loro integrità. Fonti di Omega 3 : olio di Cocco,olio di lino, olio di canola, olio di …
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